新年伊始，不管过去的flag有没有达成，2023年的flag也已经刷起了屏。
有的说今年一定要给自己一场说走就走的旅行；有的说今年一定要脱单，今年一定要结婚；还有的说要坚持去健身房打卡，一定要瘦下来……
其实我想，氛围大家应该都很有感触。
新年新气象，立下新年flag，激励自己奋发图强，由此开始慢慢实现自己的目标。
可是想想去年年初的时候，我们又何尝不是这样憧憬着自己的改变呢。
虽说，世界在变，周围环境也一直在变。
但在不确定的变化中，有人就能顺应变化，脱颖而出；有人却是固执不变，结果走了下坡路。
毕竟，做成一件事不是容易的，有的人之所以能够持续成长，除了清晰目标，都是其长期坚持的回馈。
于丹说：“一个人幸福的前提，其实是他有能力改变自己。”
新的一年，不要一味盲目地赶路，积极改变，才是对自己最大的负责，从现在开始，这几个习惯，请一定逼自己养成。
早睡早起，生活有序
生活的压力，让很多人失去反抗的能力，除了自身因素，更多的是睡眠不足，没有一个好的休息，如何支撑起一天的生活工作。
睡眠不好有外在因素，但更多是自身思虑的因素，想太多是必然关联。多少人睡不好可能是没有勇气结束这一天，带着内疚感和焦虑、或者是放不下。
被称为“失眠专家”的李舜伟教授指出：“在失眠人群中，有80%左右的失眠与心理、精神有关。睡前喝牛奶、热水泡脚等固然能辅助人体更好的进入睡眠状态，但如果失眠是由心理、精神压力过大造成的，排除压力，解决心偶尔失眠一下也无所谓，但是久了，对身心都是巨大的伤害”。
怎么能解决？
有两个实用的方法。一个是自我调节，试着和失眠和解，睡前看会书，选择释放心理压力，童话或是故事都行，宽容自己的失利和不顺，别跟自己较劲。一念天堂，当我们不再用过去的挫败沮丧来折磨自己，就是真正的成熟。
另外一个方法就是早起，用早起倒逼你养成早睡的习惯。这个过程也许很难，但只要你坚持了3个月，就会变成一种自动化的习惯。
生活再难，也要记得尽量早点睡。
存钱，持续人生的阶梯
有人说：“世上比珠穆拉玛峰还高的只有人的欲望”，而赚钱能力就是一场人和欲望对弈的过程。人生如逆旅，存钱也是一种修行。
人到中年，谁的生活都不是容易的，熬下去且留有一定储蓄从来都是人生的必需。随着责任递增，人生的经历得越多，你终会发现，对于大多数人来说，懂得存钱，才是最顶级的自律。
作为普通人，如无飞来横财的运气，没有增值的赚钱能力，未雨绸缪，开源节流的趁早
存钱，需要把不该花的钱存起来。
比如强制把每个月收入的百分之三十存起来，少了这些钱不会影响生活质量，却能给生活托底。滴水成河，日积月累，应急遇事将是你最后依仗。
不要听信什么：“有钱的人根本不是考存款来的，而是花出来的，人家都是越花钱越有钱，没钱的反倒是越存钱越穷。”
不可否认，这话放在一些人身上很准确，有渠道的人能够通过钱来进行投资，通过花钱可以赚取更多的钱。
但对于大多数人来说，可能并不懂得投资之道，也无法通过花钱来增加自己的储蓄，那么就必然要通过存钱来获取更多的资金。
存钱的本质，其实是为了将来的生活，约束现在的自己。存钱的同时，你对生活的控制能力也会相应提高。
毕竟，手里有钱才是个人立足社会的底气，是成年人维持基本体面的遮羞布。当你手里有存款，才有从容不迫面对生活的勇气，才有不慌不忙应对变故的力气，才有淡定自若抵挡风雨的锐气。
说到底，存钱是对自己贪欲的一种抗争。
好生活，需要断舍离
很喜欢的一句话：“快乐不是因为你拥有的多，而是计较的少。”
可以把欲望降低，把能力提高，你的快乐不请自来。想要住豪宅，想要开豪车，还想要过着富豪般的生活……无非是搞不清自己的位置，所有的一切都是痴心妄想。
要知道，人的一生都是不断负重的过程，也是一个不断放下的过程，放下过去的事，尝试接受新的事物，你才能拥有更好的。
日常的食物也好，衣服也好，金钱也好，一切充沛的物质生活，多了，就成了负累，倒不如简简单单，够用即可，让生活和心灵都更轻松一点。
衣服少点，精致到喜欢就好；金钱赚不完，够用就好；吃饭喝酒别太饱，七分刚刚好。
人与人相处也是，你牵扯利益，他算计太多，心累且不踏实，何不简单纯粹一些，放弃无意义的社交，拒绝无聊的酒局，少理会那些虚情假意的亲朋，学会拒绝，人也能静的下来，才能立得住脚。
这一生，不长也不短，遇到那些人，从什么时候结束，谁又能说的清楚，一个人的时候，我在想，我活着的意义到底是什么？
混圈子，不管什么人都笑脸相迎，面对伤害我的人，不好意思反击；碰上不喜欢的人，委屈迎合；遇到别人的为难，忍了，委屈自己。
三十多年以来，成全了别人，反倒是自己会活得很累，还以为交了多少朋友，等到遇事，哪有几人鼎力相助。
想想过去的日子，遇到的烂人，与其在拒绝和不拒绝中纠结，倒不如干脆一点，对于不喜欢的、做不到的说不，拒绝那些会给自己造成负累的人和事，该是多好选择。
所以呢，余生不长，从现在开始，放下那些令人烦恼的烂人烂事。把时间留给自己，以及家人，这才是一个人幸运的开始。
人生难得，请记得，把时间留给值得的人。
