2022年的最后壹个月，我们见证了防疫三年以来政策的最大调整，由此，疫情就朝着相反的方向发展。
对比之前的防疫情况，大家生活上受到各种限制，苦不堪言的希望放开调控，回到正常的生活秩序里。
大概是放松的突然，来的猝不及防了些，“我阳了”成为近段时间的社交流行名词。
虽说病毒的重症率降的很低了，但其强大的传染率还是引得人们焦虑，身边人基本都遇到了，搞得我也莫名紧张。
阳了的人居家隔离自愈，躺平的忍着，挑战自我的极限；对抗者的“抗疫妙招”应对，没阳的人一边小心翼翼地防护，一边还要走在病毒侵袭的路上，还时不时地看看“阳过们”的朋友圈，预先感受下那种情绪。
我开始不那么紧张了，但每个人的感染症状不同，如果我是情况特殊的那一类，那么我得是怎样的感受呢？
01.焦虑
12.7日，早起就出现了头疼，腰疼，恶心，全身无力，发高烧等各种症状，当时脑子一片混乱还不知道怎么办，一边担心自己倒下了怎么办，一边害怕自己真感染了新冠。
想了半天，觉得还是确认自己的症状，好在家里有药，备有抗原试剂，检查的结果不出意外的两道杠，确认也踏实了，通过微信和电话和医生朋友沟通治愈方案。
人昏昏沉沉的很难受，但心想着挺过今天就好了，后面一定会慢慢缓解的。当时就吃连花清瘟胶囊，喝了冰糖雪梨水润嗓，实践证明饮用电解质水，有缓解作用。
三天的头疼，除了有点咳嗽，没有精神之外，能明显的感觉到身体比前几天恢复了好多，抗原已成阴性了。
经历之后感觉除了第一天发烧和全身酸痛，别的跟普通感冒差不多，而且身体还比感冒恢复的快，我也有些感受。
02.害怕
不要对未曾发生的事焦虑和担心，即便是一定会发生的，也不要自寻烦恼。
我之前真的很害怕自己被感染，害怕自己扛不住，不知道会是怎样的状态，但它来了，没有那么严重，对我是个好事，说明症状轻微，所以很快就过去了。
如果严重，也差不了太多，之前打过疫苗，会有身体的自愈能力帮助我对抗病毒，对于未知，没有发言权，不做过多想象，而发生的事，愿意或是不愿，都要好好的接纳，认真去对待当下，去承担自己该有的责任。
03.健康
身体好的时候不会觉得健康重要，只有失去了才明白健康的可贵。
就如同我们不会在意阳光、空气和水一样，身边随时都可以拥有的不觉着什么，除非是哪天我们永远的失去了它，才会觉得它们重要。
健康亦是如此，总以为身体可以无限的恢复，任由自己去折腾，还不需要爱惜维护，但偶尔的罢工，出点问题加一点烦恼。
感觉上是不太好，生活受到了影响，但人生就是如此，你不栽跟头受苦，经历一些磨难的淬炼，是不会知道有哪些地方需要注意，还有什么是你做不到的。
04.自愈
自愈是一种稳定和平衡的自我恢复调节机制，每个人体质不同自愈能力也不同，所以不要觉得什么都会自愈。
饿了吃饭，困了睡觉，人要遵循自然的生活法则。
药丸、胶囊、冲剂是生病时身体的调节器，治愈的是体表症状，但陪伴、照顾和爱护，才是心上的灵药。
同样的一种病，有些人吃药好了，有些人不需要吃药就好，你不能说药物没有作用，也不能说可以不用吃药。
虽说人有一定的自愈能力，但自愈力却是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。
所以，我们可以通过调节生存环境、实现饮食的生理平衡、适当运动以及接受低于致病量的微生物刺激获得免疫力、激活骨髓造血干细胞等办法来巩固和提高自愈力。
05.痛苦
哪怕是生病了，使身体或精神感到非常难受的时候，也可思考，也会有收获。
不舒服的时候身体难受的后面就是痛苦了。难受是轻微的痛苦，痛苦是深沉的难受。
人们往往把痛苦当做是不好属于消极的范畴，应该去否定让人痛苦的事或经历，但痛苦不见得都是坏的，不友好的回忆。
痛苦与快乐属于相反的两面，没人喜欢痛苦，不过细想就会发现二者是想通的，都是直接和灵魂链接的，它们涉及到了个体对生命意义的探索。
通常是不觉得，我们的灵魂不会觉醒，一旦遇到痛苦或是快乐的时候，它就会醒过来，如果说快乐代表着灵魂的巨大的喜欢，快乐就意味着对生命美好的追寻；那么，痛苦之所以苦，不就是因为它撼动了生命的根基，打击了人们乐观盲目的追寻，因而让灵魂痛苦。
生命因此去思考，去追问灵魂的选择，对此，无论是肯定或是怀疑，还是否定，只要重新思考修正，让灵魂时刻得以清醒认识，我是谁，我要到哪去。
06.感性
感性也是一种生活态度，生活是不能完全靠理性的。活得感性一点，生活就会轻松一些。
现代社会，人要理性追求确定的东西；而当今的风险的社会，要在机遇面前随遇而安。我们的理性不够完善，我们都是独立的个体，有不舒服的时候，需要有人关心，还要时不时的发泄下自己的情绪。
特别是生病的时候，身边还没有人照顾，那就自我安慰，内心强大起来照顾自己，允许那个强人懦弱一次，即便是男士，感伤并不会有什么不好。
如果没人关心自己，就对自己好点，主动告诉亲人、朋友、同事现在的状况，就是不好，求安慰吧！
如果是没有人在意，那也没有关系，你又不是谁的谁，也不要自怜自哀的忧伤，自己在意自己不也一样嘛！
不开心的时候，除了向外求援，还可以自给自足呢？
