小舍小得,大舍大得。人生下半场,学会做减法,才能轻装上阵

舍得舍得,有舍才有得

最近因为苦于收拾整理的问题,接触到了断舍离,趁着搬家之际,决定好好践行一下断舍离方案。所谓的断舍离在我的理解里,就是学会对不必要的人事物舍弃放手,给生活做减法。

在这个物欲横流的世界里,人们以为拥有的越多,占有的越多越好。事实上,正是因为要的太多,占有的太多,致使心灵的负荷枷锁越来越重,内心变得痛苦不快乐,并在冗长琐碎的生活中渐渐迷失了自己。

学会断舍离后发现,当拥有的东西变少了,人反而感到内心更轻松自在了很多,也更容易感到幸福。

老子曰:为学日益,为道日损,损之又损,以至于无为,无为而无不为。

想要拥有智慧圆满开挂的人生,这里10条断舍离清单,分享给大家:

小舍小得,大舍大得。人生下半场,学会做减法,才能轻装上阵插图

1、衣服鞋子

作为女孩子都有这个体验,一到换季就感觉没衣服穿。于是衣服鞋子又大包小包的添购不少,衣橱柜里被塞得满满当当,很多过去不穿的衣服和鞋子就这样被搁置在了一旁。

学习断舍离后,将一年以上换季不穿的衣物和鞋子整理打包,及时处理掉。还能穿的可以捐出去或者送人,不能再穿的就扔掉。只留下平时穿的,觉得喜欢适合自己的衣物和鞋子。

这样清理一番后,衣橱柜里就看起来精简清爽舒服了很多,心情愉悦才能更用心的穿着打扮好自己!

2、家居物品整理及处理

家里过期、坏掉、破旧、不用的物品要及时清理,丢掉。有用的物品整理好放在固定位置,便于用后归还。减少物品的总量,少而精,让房间空间看起来舒服宽敞明亮,人也更心情舒畅起来。

3、食物

厨房和冰箱里放置的食物,查看有无过期,质量是否有保证。将放置很久坏掉的食物扔掉,将过期变质的吃食一并扔掉。

冰箱里放了很久的餐具、一次性吸管、过期酸奶,不知道放了多久的酱料统统都扔掉!

4、卫生间

将卫生间里的马桶污渍异味清理干净,旧香皂、牙刷牙膏、烂掉的毛巾、放置很久都没用的护肤品化妆品,该扔掉的就扔掉,能送人的就送人。

保持卫生间里的环境干净清爽,让自己每天的日常生活梳洗打扮更舒服一些。

5、消费

改变大手大脚的花钱消费习惯,减少不必要的开销,卸掉一些购物APP,只留一两个真正需要的,用来购买所需生活物资。

不因虚荣攀比心理,购买过多奢侈品冲动消费。尽量购买质量好的东西,不求数量但求质量。

6、手机信息及APP

及时清理手机里储存的垃圾信息,微信通讯录里的无关紧要的人,在朋友圈宣传负能量的联系人,还有很多混乱的信息要及时清理掉。

7、社交关系

成年人的世界里,很多时候人际关系都是利益价值交换。低质量的社交不如高质量的独处,学会拒绝,不要和烂人烂事纠缠在一起。远离让自己感到不舒服气场不和的人,要知道这种人就是来消耗你的。

把有用的时间用来提升自己,主动靠近真正优秀正能量的人,融入这些人的圈子。和这样的人在一起每天都是进步改变,会让自己变得更好更优秀。

8、情绪管理

停止抱怨,抱怨只会内耗自己,根本解决不了任何问题。遇到问题反求诸己,管理好自己的情绪,客观冷静的用智慧去化解矛盾,不乱发脾气,冲动伤人。

学会看淡放下,凡事不当真,不为情所困,减少内心的执念,学会放松,放过自己也放过别人。活在当下,珍惜眼前,内心平静安宁的生活就好。

9、工作学习

工作学习上,要给自己制定合理的目标计划,清晰有条理,把眼光放在核心问题上,从根本上去解决问题!

无论是工作还是学习上,不要东一下西一下的一团乱麻。找到重点,放弃无用的目标。这样才能事半功倍,游刃有余,在工作学习上有所进步提升!

10、身体健康

少熬夜,不过度消耗自己的身体,学会劳逸结合。饮食习惯规律,不要暴饮暴食,乱吃东西,吃坏肚子,这样会加重身体负担,导致胃不舒服!

合理膳食营养搭配,生活作息规律,早睡早起,坚持运动健身,尊重身体给的信号感受,并善待保养好它,毕竟身体零件很贵,还不好配,身体健康才是最重要的!

结语:人生如逆旅,你我皆行人,背负太多,只会让人生的旅途更加沉重。人生下半场,学会做减法,才能轻装上阵。

小舍小得,大舍大得。人生下半场,学会做减法,才能轻装上阵插图1

10条断舍离清单,让你生活更幸福!以上共勉~

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