人这一生有好有坏：有站在巅峰看见鲜花掌声的辉煌，也有在低谷中寸步难行的窘迫，当遭遇挫折的时候你是止步抱怨，静待困难过去？还是继续跟生活作斗争？
受到大环境影响，没在上班的人好像越来越多了，那么，现在就业形式到底多难，在知乎搜索失业，有个高赞的地产从业者介绍，业内40%比例的裁员，失业3个月的她，投递简历几百份，三家面试机会，雪上加霜的事房贷即将断供，她陷入到了失业的焦虑中，窥一斑而知全豹身边的人也大致如此。
我相信，对很多人而言今年是艰难的一年，不管是失业，还是事业遇到困难或是挫折，想要探索转型突破现状，压力都会非常大，如果你觉得自己正处于人生的低谷时，观察下身边的人，因为你并不单。
作为一个乐于助人自我成长的实践者，还是一个没工作的中年残疾人，我给正在低谷期迷茫焦虑的人们三个建议，在此期间可以做好这三件事，它们是我曾经迷茫期的灵光，希望也能够成为照亮你生活上的光。
1.活在当下，接受现状
你可能会说，这算是哪门子建议，失业意味着不被需要，存在感已经微乎其微了，不去琢磨改变还要接受，去体会失落的人生吗？
其实不然，我们之所以会在人生低谷期觉得煎熬难过，是因为我们把人生之路误解为一条向上有序前进的阶梯，只要按部就班收入就会增加，每天理所应当的幸福快乐。
因此，我们排斥挫折，排斥情绪低落，想要世界围绕自己运行，而一旦不开心，就想要做点什么去改变这种状态，但正是这样的挣扎折腾才导致了更大的绝望。
因为有太多的事情，无论我们做什么或是怎么做都无法改变这些事情的发生，所以我们需要做的是换一个思路，接纳当前的现状，承认不好的活在当下，就像你接受四季更替的自然规律一样，不管是暂时的失业没有工作，还是前途渺茫看不到希望。
不要气馁，不要焦虑，不是你不够好
只是因为我们都逃不过经济周期的运行规律，这个时候不妨活在当下，体会失落，给自己放一个假期，承认自己就是普通人，并不是想象的强大
2.习以为常，规律生活
一个人因失业陷入低谷的时候，原有成就感的幻灭内心绝望是能够想到的。这时，最能够让自己致命的，就是自己内在的消极。
毕竟，处于逆境状态的人是很容易放弃自己的，尤其是一旦失去了工作，就像是生存失去了最大的依仗，睡觉起床的时间没有了规律，一日三餐也是可吃可不吃。
不愿意社交，也不喜欢去人多的地方活动，就愿意独自在家宅着，当然，为此会美其名曰地称为休息蓄能，这种感受经历过的人都有体会，的确是毫无价值和意义。
电视剧“亲爱的生命”里最感动我的一段，住院医师杜帝因被父亲举报被暂停工作，不得不离开她喜欢的工作岗位。
停职的杜帝，没有人告诉她什么时候可以回盛济上班，她还能否当医生，面对此情她并没有失去所有的人生方向，她明白了还自己有刘念白的爱情，跟吴聪睿的友情的也更加深厚，找到了人生更深刻的意义。
她知道此刻的低谷是暂时的，不能因此而丧失规律生活，就利用时间健身，看手术视频，拿工具练习缝合，精进业务技术能力。
男朋友带她外出求婚，交通拥堵又遇上孕妇突发状况，危机时刻杜帝挺身而出，用专业且有效的方法为孕妇和胎儿争取到救援宝贵时间，杜帝救人视频疯传网络，因此出名，收到多家医院求贤接纳，当投诉撤销后，盛济主任上门请杜帝回到医院工作。
其实，人在低谷期时很容易迷茫而甘于摆烂，陷在价值感缺失的情绪漩涡里不得已，由此的生活一团乱麻。要知道，生活乱糟糟的，心里不得己，一切都乱了，自己就很难去审视和自省了。
毕竟，人越是在艰难的时候，越是要保持着生活的秩序，这样的话你内心的秩序才不至于崩溃，才有可能保持活力，继续向前。
3.学习提升，突破能力围墙
凡事的发生必有其因果，我们此刻所经历的挫折苦难，正是我们学习不够，认知上的局限造成的。
因此，处于低谷期我们要意识到造成当前局面的本质，珍惜低谷期的机会，读书学习，提升精进自己，具有独立思考能力是我们脱离现状，突破原有认知局限最便捷的方式。
我是金庸迷，喜欢武侠的世界，看得多了以后，发现英雄人物都有一个同样的特质，他们的成长轨迹非常的雷同，其中一个必经的阶段，就是堕落至黑暗的深渊，或是经历了死亡淬炼，然后积蓄起来足够力量，完成考验，才能够获得重生机会。
我们普通人也是一样，结束了一份工作，也就是一段生活画上了句号。旧的生活秩序被打破了，那就果断地放弃不要留恋，因为前面还有新的篇章在等着我们去书写。
在这段时间里，好好利用起来，通过读书来了解自己，有见地的了解当下和时代的规律，建立起来新的认知，因为，用同样的知识，只会做出同样的行为，得到同样的结果，要想的女不一样的结果，就必须改变思维和认知，输入新的知识，采用不一样的行为方式。
人生的低谷，也蕴藏着新的转机，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光也要牢牢地把握住，然后以向死而生的勇气，去迎接光明的曙光。
