01.认知障碍
一个在山沟里生活的孩子，问村里的大人，山的那边是什么。大人们告诉他：山的那边还是山。
小孩不相信，爬过了一座山，是山，爬过了第二座山，果然还是山，但就在爬过第三座山后，他看到了城市。
原来，村里的人从没试图爬过第三座山。
很多时候，我们对于未知，首先想到的是安全，安逸，而不是尝试，突破自己的局限。
认知上的盲区，就看你敢去试一试吗？
从小贪吃，遭到了同学的嘲笑，有同学给我起外号“胖墩”，这个外号一直伴随到我走入社会。
心理讨厌、自卑，一直都在减肥，试过跑步、节食、减肥茶，试了很多的方法，结果是屡战屡败，一度认为自己不行，就是天生的胖子，减肥这个事不适合我。
02.认知觉醒
直到那场意外，当身不由己地躺在病床上，我才意识到，原来自食其力的日子是那么美好，而我之前却不知道这点。
面对现实，生活不能自理，像寄生虫一样接受照顾，看残躯自艾自怜，这一生就这样了。
当然不行，这是弱者的心态。
我不要这样，还有一半的身体可以行动，还可以像常人一样生活。
借助外力康复运动，每天定点理疗，以此形成了习惯，1个多月的付出得到清晰回报，肉眼可见精神、体重质的变化，结果亦是最好奖励。
支撑继续的动力，相比于之前的减肥结果发现，生存需要迫使我康复这件事，用的是最简单的方法日复一日，看起来是慢一点，虽说目标不在减肥，一样得到了很好效果。
身体的健康时做不到的事，残疾后却做到了，是什么原因。
我要生存质量，我行，我来，是一种态度，更是一种稀缺能力。
比我们认知障碍还要严重的是意识里根，很多时候就是意识在影响我们去行动，因为，打破认知藩篱，我能行，靠自己就好。
03.认知重塑
纪录片《珠峰队长》里有一句话，“你不一定登山，但每个人心中都有一座山。”
确实，谁的心里没有呢？
它是我们的希望的所在，也是我们越不过的一个坎，是我们的执念，也是我们的信仰，是我们这一生需要面对酸甜苦辣总和，它一直都在，因为未知，你不不敢于去尝试，害怕会失败，毕竟超出我们承受范围的认知。
山已然在此处，人已然在山中，你只能不断攀爬，别无他法。
2013年，我以残躯之身登顶了京西第一高峰------香炉峰。
到达山顶后，我不是热泪盈眶，而是痛哭流涕。实在是太不容易了。但是，就在我痛哭流涕的时候，一路帮我背着重物，陪着我爬到山顶的伙伴，以一种疑惑的神情，在一旁淡定地看着我。
我只顾激动，没好意思去问。
他俩一定是在想：“有病了想法也不一样，不就是上个山，这有什么呢？这地一年咋地也有十多次，有那么难吗？至于激动成这样吗？”
陪我上山的朋友，需要作为后盾且负重物资。但他就这么闲庭信步地，一年随随便便上山下山十多次，就跟小孩玩儿一样，用实力碾压我。
那一刻我认识到，我和常人之间，有一条基础是身体健康的鸿沟。我再努力，再坚持，也无法跨越这条鸿沟。
但在那一刻，如他们所见，我是被人连拖带爬的攀登山顶，做到以为不可能的事，成功的挑战了自己，而这在经历的人生里是又一次的拼尽全力，赢了一次，这一次真的很重要。
每个人都是一座高山。世上最难攀越的山,其实是自己。往上走,即便一小步,也有新高度。做最好的自己,我能行。
有了这一次，你会感觉跟原来的你有什么不一样了。
人生是这样的，你有你的山，我有我的山，都在各凭本事往上爬。
如果你也认识到，人活着，就是受苦来了，那你就会明白，我们此生此世，不过是在攀爬某座山。
