很喜欢的一句话：吃不了自律的苦，就要接受平庸的罪。
深以为然
在这个快节奏的时代，今天微小的差别，可能会导致明天的巨大差异，也只有具备自律能力的人才能成功突围。自律的人才能真正抓住机会，实现自己的梦想。
虽说自律两个字很简单，但自律的人真的是很可怕。
因为自律是一种积极主动的态度，用来解决人生中的痛苦。它主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡。
怎样才能做到自律呢？我们可以从以下四个方面入手。
01.做个改变，不纠结于昨天
你是否有过这样的体会：总希望自己能保持自律，但又并不能时时刻刻都做到。
每天早上醒来，我告诉自己：“今天一定要按时起床！不再贪睡！”然而，当闹钟响起时，总是会迷迷糊糊地把它关掉，然后再度沉沉地陷入梦乡，等我再次醒来时，已经是上午十点了，我只能无奈地摇摇头，责备自己为何又一次未能兑现诺言。
于是你总会在今天，纠结于昨天的懒散、拖延和懈怠。
你会懊悔于昨天没有按时起床，错过了搭乘的交通工具，上班迟到；你会懊悔于昨天玩手机的时间太久，而没有把该处理的邮件回复，导致客户不满意；你会懊悔于昨天游戏团战的时间太久，而没有认真总结这一天的得失。
无论是谁，都难免会遇到一些缺乏自律的时刻。
重要的不是在事后去遗憾和后悔，而是要不断提醒监督自己，尽量在每个计划好的时间做你该做的事。
其实，我们自己是清楚得知道什么时间该做什么事情，没有做到时的懊悔毫无意义，是不会有任何的价值，只不过习惯于用悔恨来洗刷我们内心的负罪感罢了。
要知道，一个人想过过上好日子，光说不去做而事后总在懊悔、愧疚，只是再多思想层面上的反思是不行的，关键在于你要改正，要行动，还要持之以恒去坚持。
千万不要用反思、懊悔去掩饰自己不上进，没有努力的事实。
与其停留于事后的责怪自己的不应该，不如在事前就提醒好自己，每天的时间有限，唯有努力拼搏，向着目标奋斗才是一天的开始。
因为，自律的人总是不会输掉自己的生活，当你开始爱自己的时候。
生活就会给到你更多的回报，当你开始变得自律，生活就会把你变得更好。
02.不再等待明天，立即行动起来
鲁迅先生说过：时间，每天得到的都是二十四个小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人留下一片悔恨。
很多时候，我们是管不住自己的，没有去做该做的事，内心会有一些的不安。
比如：在该工作的时间去玩游戏、在减肥的时候还暴饮暴食、在应该认真学习的时候选择了看杂书。
每到这个阶段，总会给予自我安慰，既然今天已经放纵没有自律了，那就明天自律好了。
明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
于是此刻的你，会在该努力工作的时候淘宝购物、会在看书的时候先玩一会游戏、还会在减肥期间半夜加餐。
很多次，我们总是把今天该做的事，放到根本不会努力的明天。
因为，在你今天都不能做到该做什么就去做的自律时，明天就更不可能会做到自律了。
而你之所以还要欺骗自己明天能自律，无非是你需要一个可以心安理得的借口，方便现在该努力时能够毫无压力和愧疚感的放纵。
每当你意志不够时，生活没有明天开始，更没有以后，更没有下次在努力的借口。
毕竟，自律是一种良好的生活习惯，它要求我们在面对诱惑和困难时保持坚持和毅力。只有通过自律，我们才能持之以恒地追求目标，并且在困难面前不轻易退缩。
若是今天的你，选择了妥协。明天的你，也很难有毅力战胜自己。
一个人要变得优秀，应该从此时和此刻开始努力，而不是从根本上就不会开始和实现里寻得所谓的心理支撑和安慰
因为，不自律是人类的本能，自律是人性的高光，每当你能每一次挣脱出本能的限制，才会变得更加成熟和美好。
03.告别间歇性自律
不知你是否会有这种感觉：
我们今天是说到做到实现了自律，但到第二天又开始不自律。
比如，你今天准时起床，提前到公司做好了一天的准备工作，到了第二天起晚了又迟到了。
比如，你今天跑步控制饮食，体重减到1斤，第二天觉得累又不运动也不控制吃饭了。
比如，你今天做到了阅读写笔记，觉得自己很上进，于是第二天你就放纵自己不去学习。
在不断循环的努力和放松之间，我们不仅为自己的懒散找到合理的理由和借口，还会以偶尔的自律来减轻内心的不安。
真正的努力，是在日复一日中去过去。
一个人的自律，不应该是作为一种额外的奖励，而是你本应该每天都要做到的事。
毕竟，当你在荒废时间的时候，有多少人在拼命的努力，认识到这点，你就明白了每天努力和进步，才能让自己越变越好时，就不会在该奋斗的时候去选择安逸了。
一个人的努力，就像打磨过的身材一样，才能胜任各种时装的剪裁。
因为但凡精致好看的，都是暗地里下过功夫的。
所以，千万不要在偶尔的努力中自我感动，也不要在偶尔懈怠时放纵的贬低自己，你要做到的是让自己走出努力和不努力的纠结里，彻底做到真正的自律。
04.每一个当下都是努力的契机
许多时刻，我们总以为自律，是一个很高的目标和要求。
其实，自由的本质是自律的情况下而达到的身心自由，但我们却觉得远大高远。
于是许多人今天不努力，明天不努力，后天还是不努力，因为总觉得自律并不是每天日常的必须品，就是你现在做多少都没用，这么着开始放纵自己。
其实，自律是每一个当下都要做到的事。
就如吃饭一样，你吃了一顿饭，才能保证这一顿肚子不饿，你这一天做到了自律，才能保证这一天的你有所成长和进步。
自律不是一种选择，而是一种责任，自律的程度，决定了人生的高度。
这个社会就是这样
你不努力，永远不会有人对你公平，只要你努力的足够了，有了资源，有了话语权之后，你才可能为自己争取到公平的机会。
身为自己的人生驾驶员，就需要在每天肩负起行驶安全的责任。
若是你做不到自律，做不到上进，做不到努力，那么你就会成为一个糟糕的驾驶员。
虽说严于律己的工作生活，是跟自己懒惰的天性在对抗，尽管严格要求自己，做起来并不容易，尽管严格要求自己，也会让你感到极度的不舒适，
但你只有在每一天，每一时，每一刻，都严格地要求自己，成为一个自律的人，让自己的生活拥有更高质量的享受。
一个自律的人生，才能获得真正的自由。
